voici quelques exercices que je réalise seul chez nous: -marcher avec des chevillières léstées de 1,5kg chacune, éxécuter la marche à allure lente pour bien travailler sans élan, courbatures au rdv, j'ai tenu toute la journée, si je suis en forme, je...

Bonjour, afin de revenir àl'essentiel de ce blog, voici ce qui m'aide dans mon quotidien pour ma rééducation et mon moral: - marcher quand je suis bien en forme, marche avec un bâton de randonnée sur de petites distances pour conserver force et concentration,...

Rééducation, une forme de non renoncement, un moyen de satisfaire mon ego !! J'aurai réalisé des progrès jusqu'au bout ! J'aurai démontré mon acharnement à mes proches ! J'veux etre un heros pour ma femme et mes filles !!