09 février 2017

LIVRES

Cette semaine, j'ai travaillé chez nous, j'ai pu me reposer et lire;  Alain Mimoun - Alain Billouin sur Fnac.comTout une vie à courir, Alain Mimoun, Alain Billouin, Solar. Des milliers de livres avec la livraison chez vous en 1 jour ou en magasin avec -5% de réduction ou téléchargez la version eBook.http://livre.fnac.com Ce livre est très bien , cet homme est un exemple d'intégration, Il a combattu à Monte Cassino   pour la France et a ainsi gagné sa naturalisation, pas grâce à ses médailles, les 2 derniers... [Lire la suite]
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09 février 2017

HANDICAPE UNE TARE IRREMEDIABLE, L'IMPRESSION D'ETRE INSIGNIFIANT

Je suis, entre autres obligations pro, responsable chargé des sports dans mon unité, le problème étant qu'en sport malheureusement, la performance fait partie des critères de jugement des compétences, par les imbéciles et les "nombrils   amoureux de leurs biceps; il me faurt me justifier sans cesse de mes compétences devant des personnels pour le coup incompétents en la matière, c'est pénible, consommateur de temps et d'énergie, 
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09 février 2017

UNE BELLE SURPRISE!!

Hier, une belle surprise; la visite de mon big boss, me rappelant son soutien, ce qui fait toujours extrèmement plaisir en pareilles circonstances
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09 février 2017

UN PHARE DANS LA TEMPETE

J'ai énormément de chance dans cette mélasse, d'avoir une femme extraordinaire et forte comme un roc, elle est tout à la fois le phare dans la tempête, l'igloo protecteur sur la banquise ou une belle cabane de pêcheur, protectrice Elle m'écoute, me soutient et n'hésite pas à me signaler mes erreurs, la communication passe toujours très bien(on se reçoit fort et clair et il est bien évident que cela sauve notre cellule familiale, surtou tpendant  les moments difficiles, de mon côté je l'incite à me signaler mes erreurs ou... [Lire la suite]
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06 février 2017

REEDUCATIONSUITE ET FIN

voici quelques exercices que je réalise seul chez nous: -marcher avec des chevillières léstées de 1,5kg chacune, éxécuter la marche à allure lente pour bien travailler sans élan, courbatures au rdv, j'ai tenu toute la journée, si je suis en forme, je descends puis remonte les 2 étages squat: debout devant le canapé, je me tiens les mains, bras tendus vers l'avant et fléchis mes jambes comme pour m'assoir, les fesses bien en arrière, en appui sur mes 2pieds parallèles , dès que mes fesses effleurent le canapé, je remonte en veillant... [Lire la suite]
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06 février 2017

DE PLUS EN PLUS IRRASCIBLE; un gros problème

Je deviens de plus irrascible, cela devient un problème famillial, je pars au huitième de tour et exagérément, je n'arrive pas à contrôler et ne m'en aperçoit qu'à postriori, quelques fois si le motif de mon agacement ne me semble pas trop illégitime  j'en ai conscience c'est déjà ça , il m'arrive de maîtriser, un peu, comme samedi a été une journée de petites désillusions, je me suis fâché assez fort, ça me rend très triste et Christel et nos puces en pâtissent, manque de bol comme c'est à cause de la localisation de la tumeur,... [Lire la suite]
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06 février 2017

LIEN ERGO

VOICI UN LIEN INTÉRESSANT CONCERNANT LES SOLUTIONS D'ERGONOMIE: et j'y ai trouvé et commandé ceci: un peu onéreux, j'espère que cela m'aidera à me déplacer plus vite et loin en meilleure sécurité, but; aller au boulot seul et pouvoir prendre le bus en bas de la rue et sortir de prison:et faire la course contre nos filles en trotinette:compte rendu après essai et suite échec de la trotinette Recherche - Tous Ergohttp://www.tousergo.com    
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06 février 2017

BRICOLAGE 2/2

Bonjour, j'ai ce releveur de pied qui me convient tout à fait, assez peu onéreux et l'élastique se vend en pièce détachée si besoin:   Il est composé de 3 parties; une chevillière, un elastique et une languette où vient se fixer l'elzstique, avec des lacets cette languette tient très bien, mais avec des velcro, elle a tendance à reculer vers la cheville et perd aini progressivement la tension souhaitée, ce qui a pour conséquence de ne pas faire son officeet l'avant pied traîne au sol, je suis tombé par 2 fois, par conséquent... [Lire la suite]
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06 février 2017

BRICOLAGE 2/2

Bonjour, j'ai ce rele veur de pied
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02 février 2017

REEDUCATION SUITE ET FIN

 La pratique du tricycle couché est salvatrice, elle me permet de prendre l'air, de rouler seul, de lutter contre la spacticitéet de faire monter un peu le cardio, de plus j'avais pour objectif de réaliser une sortie de 100km,mais je ne suis plus actuellement capable de réaliser cet objectif, mon entraînement à été trop retardé à cause du temps maussade et ma vitesse moyenne n'est plus suffisante pour réaliser l'objectif dans des conditions de temps raisonnables, cependant j'ai réalisé seul une sortie de 66km, soit 6heures et qui... [Lire la suite]
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